Perkembangan teknologi digital yang kian pesat membawa perubahan besar dalam keseharian anak-anak. Di tengah kemudahan akses gadget, pengaturan penggunaan dinilai penting agar tumbuh kembang anak tetap seimbang, baik dari sisi kognitif, emosional, maupun sosial.

Praktisi psikolog Mandiri Kabupaten Sanggau, Pratiningsih, menekankan perlunya pengawasan penggunaan gadget yang dilakukan secara bijak dan disertai komunikasi aktif antara orang tua dan anak. Menurutnya, pendekatan tersebut menjadi bagian penting untuk menjaga kesehatan psikologis anak.

Dalam obrolan Indonesia Cerdas RRI Sanggau pada Rabu, 1 April 2026, Pratiningsih menyampaikan bahwa anak usia 0 hingga 5 tahun sebaiknya belum dikenalkan dengan gadget sama sekali. Pada fase ini, anak membutuhkan stimulasi nyata melalui interaksi langsung dengan lingkungan sekitar.

Sementara untuk anak usia 6 hingga 14 tahun, ia menyarankan penggunaan gadget tidak lebih dari tiga jam per hari. Pembatasan ini ditujukan agar anak tidak mengalami ketergantungan berlebihan terhadap teknologi.

Pratiningsih juga mengingatkan bahwa kecanduan gadget pada anak dapat menurunkan kemampuan kognitif secara bertahap. Dampak lainnya, kondisi emosional anak dapat menjadi tidak stabil dan rentan mengalami gangguan perilaku.

Selain itu, penggunaan gadget yang berlebihan dinilai berpotensi mengganggu interaksi sosial anak di dunia nyata. Anak dapat cenderung menarik diri dan mengalami kesulitan membangun hubungan sosial yang sehat dengan lingkungan sekitarnya.

Karena itu, Pratiningsih mengimbau orang tua untuk membangun komunikasi yang aktif dalam keseharian. Kedekatan emosional melalui komunikasi disebut dapat menjadi benteng utama untuk mengurangi dampak negatif digitalisasi pada anak.