Di tengah rutinitas anak yang kian padat dengan sekolah, les, dan beragam kegiatan terstruktur, sejumlah psikolog anak menilai ada satu aktivitas sederhana yang kerap terabaikan, padahal manfaatnya besar bagi tumbuh kembang.
Aktivitas yang dimaksud bukan kursus akademik maupun kegiatan berbiaya mahal. Tiga psikolog anak, sebagaimana dikutip dari Parade pada 2 Juni 2026, sepakat bahwa bermain bebas di luar ruangan bersama teman-teman merupakan hobi terbaik yang dapat dimiliki anak.
Menurut mereka, bermain bebas di luar ruangan membantu anak mengembangkan keterampilan sosial, kreativitas, kemandirian, hingga kemampuan mengelola stres secara bersamaan.
Psikolog Caitlin Slavens menjelaskan bahwa hobi berbeda dengan aktivitas yang berorientasi pada pencapaian. “Hobi adalah aktivitas atau minat yang dilakukan anak karena mereka benar-benar menikmatinya,” kata Slavens. Ia menambahkan, hobi membantu anak membangun identitas di luar sekolah dan target akademik.
Slavens menilai bermain bebas di luar ruangan memberikan banyak manfaat sekaligus. Dalam aktivitas ini, anak dapat menggerakkan tubuh, menggunakan kreativitas, menjadi lebih mandiri, memecahkan masalah, mempelajari keterampilan sosial, serta mengurangi stres dalam waktu yang bersamaan.
Pandangan serupa disampaikan psikolog klinis Holly Schiff. Menurutnya, bermain bebas di luar ruangan mendukung perkembangan regulasi emosi, kreativitas, kesehatan fisik, kemandirian, ketahanan mental, serta kemampuan bersosialisasi.
Sementara itu, Direktur Kesehatan Mental Audrey Hepburn Children’s House di Hackensack University Medical Center, Brett A. Biller, mengatakan lingkungan luar ruangan menawarkan pengalaman yang sulit digantikan oleh aktivitas di dalam ruangan. Ia menilai alam menyediakan ruang yang terus berubah, sehingga anak dapat mengeksplorasi berbagai hal dengan lebih bebas.
Schiff juga menambahkan bahwa bermain di luar ruangan dapat mendukung perkembangan sensorik dan membantu anak melepaskan stres.
