Ramadan 2026 mendorong semakin banyak orang memperhatikan pengelolaan nutrisi, terutama terkait kecukupan hidrasi dan pelepasan energi yang lebih stabil agar tubuh tetap bertenaga sepanjang hari. Seiring kebutuhan itu, berbagai aplikasi nutrisi hadir untuk membantu menghitung kalori, memantau asupan air, hingga merencanakan menu sahur.
Berdasarkan rekomendasi aplikasi nutrisi terbaik versi Fortune yang diperbarui pada 2026, berikut lima aplikasi yang dapat digunakan untuk mendukung perencanaan sahur.
1. Nourish
Nourish dinilai sebagai aplikasi nutrisi terbaik secara keseluruhan karena menyediakan akses ke ahli gizi berlisensi dan sesi konseling profesional. Fitur ini dapat membantu pengguna menyusun rencana sahur yang disesuaikan dengan kebutuhan tubuh berdasarkan pendekatan yang lebih terarah.
2. Simple App
Simple App dikenal populer berkat integrasi pencatatan makanan (food logging), pengaturan jadwal puasa, serta pelacakan hidrasi. Kombinasi fitur tersebut memudahkan pengguna merencanakan sahur dengan perhatian pada asupan yang mendukung energi lebih stabil sepanjang hari.
3. Fay
Fay berfokus pada perencanaan makanan dan ditujukan bagi pengguna yang ingin menjaga menu sahur tetap sehat. Aplikasi ini juga dipadukan dengan pelacakan nutrisi untuk membantu memastikan kebutuhan energi, termasuk dari sumber karbohidrat kompleks, dapat terpenuhi.
4. BetterMe
BetterMe menawarkan berbagai rencana makan dan panduan kebiasaan sehat. Fitur tersebut dapat digunakan untuk membantu menyusun pola sahur yang seimbang, termasuk perhatian pada komposisi nutrisi makro dan kecukupan hidrasi.
5. Cronometer
Cronometer menonjol dalam pelacakan kalori, makronutrien, dan mikronutrien secara lebih rinci. Detail ini membantu pengguna memantau agar sahur tidak hanya memenuhi kebutuhan cairan dan energi, tetapi juga mencakup vitamin serta mineral penting.
